寒假在即，為切實(shí)保障青少年冬季身體健康，江蘇省太倉市城廂鎮(zhèn)偉陽社區(qū)關(guān)工委組織青少年，開展“防凍防寒 健康先行”主題講座。

老師結(jié)合青少年生長發(fā)育特點(diǎn)，通過生動(dòng)的案例分析、直觀的圖片展示與通俗的語言講解，圍繞冬季常見的凍傷、感冒、呼吸道疾病等健康問題，詳細(xì)解讀了寒冷天氣對身體的影響，重點(diǎn)普及了“分層穿衣法”“溫?zé)犸嬍炒钆洹薄翱茖W(xué)運(yùn)動(dòng)驅(qū)寒”等實(shí)用防寒技巧。針對青少年常見的防寒誤區(qū)，如“穿得越多越暖和”“凍僵后用熱水泡”等，老師逐一進(jìn)行糾正。原來冬天運(yùn)動(dòng)前熱身要做夠15分鐘，之前都忽略了！”參與講座的李同學(xué)說道。

活動(dòng)不僅讓青少年學(xué)到了科學(xué)的防寒技能，更培養(yǎng)了自我健康管理意識，為成長提供了有力保障。

責(zé)任編輯：張勤祎